Кардиологи давно говорят, что сидячий образ жизни вызывает развитие различного рода заболеваний сердечно-сосудистой системы. Но ученым из Техаса, Миннесоты и Висконсин удалось определить границу, сколько человек сможет проводить время сидя без вреда для здоровья.

В исследовании участвовало более 720 тысяч человек, из которых 57% женщин и 43% мужчин в возрасте 18 лет и старше (средний возраст равнялся 54 годам). Само наблюдение продолжалось в течении 11 лет.

Результаты показали, что малоподвижный образ жизни увеличивает появление заболеваний только если человек проводит сидя более 10 часов в день (на 8%), а после 12.5 часов – на 14%.

Однако, стоит помнить, что малоподвижный образ жизни влечет к появлению многих проблем не только в области кардиологии.